Нейрокинетическая терапия: Революционная реабилитация при травмах и хронической боли

Нейрокинетическая терапия (часто называемая НКТ) — это вид естественной терапевтической системы, целью которой является коррекция заученных движений и мышечных функций в организме, которые могут способствовать нарушению осанки, болезненности суставов и мышечным болям. НКТ часто используется в реабилитационных учреждениях для лечения травм и хронических болей, считаясь способом работы с телом, подобно массажной терапии или мануальной терапии.

Система корректирующего движения NeuroKinetic Therapy® была впервые создана человеком по имени Дэвид Вайнсток в середине 1980-х годов. Он создал эту уникальную систему точных мышечных тестов и корректировок, чтобы помочь исправить воспоминания о мышцах и движениях, которые хранились в области мозга, отвечающей за усвоение моторного контроля.

Практикующие NKT сегодня работают с клиентами по всему миру, чтобы помочь уменьшить такие проблемы, как распространенные беговые травмы и синдром карпельного туннеля, которые часто усугубляются из-за дисфункциональных мышечных компенсаций. Какие еще виды телесных компенсаций могут в конечном итоге причинять нам боль? К ним относятся мышечные компенсации, вызванные травмой, упражнениями с неправильной формой или компенсацией при ходьбе или подъеме тяжестей для снижения усталости.

Практикующие НКТ сначала определяют, где мышцы их клиентов ведут себя ненормально, а затем помогают им восстановить правильный баланс и функцию с помощью старых добрых неудач и повторений. После травмы поясницы я открыл для себя НКТ, и она стала ключевой частью моего реабилитационного процесса.

Что такое нейрокинетическая терапия (НКТ) и как она работает?

НКТ основана на наблюдениях, что определенные части тела компенсируют другие, более слабые части тела. По сути, мышцы или ткани могут стать слабыми и отключиться после травмы, в то время как другие вынуждены работать сверхурочно и восполнять свои недостатки. Эта концепция известна как паттерны мышечной компенсации. Эти модели наблюдаются у людей, испытывающих заметную слабость и боль, но также часто проявляются в той или иной степени у тех, кто в целом здоров и силен.

Как вид манипулятивной работы с телом, родственный Active Release Technique, NKT основан на технике мануальной терапии под названием Applied Kinesiology, которая использует прикосновения и корректировки, чтобы помочь телу исцелить себя. (2) Прежде чем использовать любую технику прикладной кинезиологии, практикующий должен сначала проверить реакцию своего клиента на тип движения, позу, давление или вещество для того, чтобы увидеть, насколькокак они реагируют, чтобы заметить их слабые места.

Вайншток обнаружил, что паттерны мышечной компенсации хранятся в части мозга, отвечающей за память о мышцах и движениях, называемой мозжечком. Мышечное тестирование может быть использовано для выявления неправильных движений, хранящихся в мозжечке, которые способствуют возникновению боли или нарушений осанки.

Мозжечок иногда называют центром управления всеми двигательными навыками организма (в НКТ его часто называют центром управления моторикой или ЦУМ). Он играет важнейшую роль в том, что помогает нам развиваться в полноценно функционирующих взрослых людей, которые могут выполнять многие движения автоматически (например, хватать, ходить, сгибаться или подносить предметы к телу), не задумываясь об этом. (3)

Мозжечок связан со всеми мышцами через соматическую нервную систему, которая представляет собой ряд нервных каналов, передающих химические сообщения по всему телу, связанные с вашими чувствами, расположением в пространстве и движениями.

Хотя воспоминания, хранящиеся в мозжечке, позволяют нам выполнять многие задачи подсознательно и автоматически, мы все равно должны учиться этим моделям поведения и движениям методом проб и ошибок. У младенцев и детей по мере взросления постепенно развиваются мышечные воспоминания, и мозжечок (в сочетании с другими частями мозга) хранит эти воспоминания, как компьютер, чтобы в конечном итоге мы могли выполнять их на автопилоте.

Обычно воспоминания о движениях чрезвычайно полезны и выгодны, но они могут стать проблематичными после травмы или чрезмерного использования. Когда одна мышца перегружена или напряжена, организм адаптируется, создавая мышечные компенсации. Эти компенсации затем сохраняются в Центре управления двигателем, и их трудно разрушить без точного вмешательства.

Модели движения могут быть неправильными или дисфункциональными и вызывать боль из-за дисбаланса, чрезмерного использования или перегрузки тканей. Сама боль не всегда возникает в месте дисфункции — это просто результат неправильных компенсаций.

Поэтому целью НКТ является обучение правильным движениям мышц. Практикующий НКТ похож на физиотерапевта в том, что он помогает пациентам снова и снова отрабатывать движения, используя правильную форму. В конечном итоге эти скорректированные движения заменяют неправильные мышечные компенсации и сохраняются в МЦК для дальнейшего использования.

Кто получает наибольшую пользу от нейрокинетической терапии?

Нейрокинетическая терапия полезна как для молодых, так и для пожилых, как для малоподвижных, так и для очень активных людей. Она обычно применяется для спортсменов, танцоров, людей, восстанавливающихся после несчастных случаев, и ортопедических пациентов.

К числу заболеваний, при которых НКТ может быть использована для коррекции и лечения, относятся:

Травмы, вызванные травмой или ударом (например, автомобильные аварии)

Боль в пояснице

Боль в шее и челюсти (включая хлыстовую боль и TMJ)

Фибромиалгия

Синдром запястного канала

Травмы, включая растяжения, разрывы и растяжения (в плечах, локтях, коленях, лодыжках, запястьях и др.

Плантарный фасциит

Бурсит и тендинит

Боль, вызванная неправильной формой и компенсациями, развившимися во время занятий спортом/физическими упражнениями

Практики нейрокинетической терапии начинают серию сеансов с клиентами, сначала тестируя их мышцы. Они проверяют, не являются ли передние мышцы клиента слабыми и, следовательно, вызывают компенсацию в других мышцах. Это происходит при многих болезненных состояниях и травмах.

Для того чтобы знать, как исправить основные функции мышц, которые способствуют возникновению этих состояний, необходимо провести локализованное мышечное тестирование.

Мануальное мышечное тестирование (также называемое терапевтической локализацией) проводится для оценки силы мышцы. Тестирование в рамках нейрокинетической терапии проводится по очень специфическому протоколу, чтобы определить, какая часть тела способствует возникновению боли или травмы. Часто проблема заключается во взаимосвязи между мышцами, поскольку, когда одна мышца заторможена, противоположная/соответствующая мышца работает слишком интенсивно.

Тестирование часто сложнее, чем может показаться, потому что одна сильная мышца может компенсировать слабую мышцу, и поэтому слабая/поврежденная мышца может казаться сильной. При НКТ сначала тестируется мышца, подозреваемая как слабая, а затем мышца, подозреваемая как сильная.

Цель состоит в том, чтобы найти локализованное, точное место, где происходит компенсация, чтобы освободить напряженную мышцу, восстановить слабую мышцу и перепрограммировать отношения между ними в ЦМП.

6 преимуществ нейрокинетической терапии

Исследования, касающиеся эффективности и применения НКТ, все еще находятся в основном на ранней стадии. Взаимосвязанность организма и взаимоотношения между различными нервами/мышцами/тисками.В настоящее время системы sue стали объектом большого количества новых исследований. Мы можем ожидать, что в ближайшие годы будет проведено гораздо больше официальных исследований, касающихся использования холистических методов работы с телом.

А пока послушайте, что говорит доктор Крис Бош, PT, DPT, ATC, FAAOMPT об эффективности NKT: То, что работает в клинике, часто опережает исследования по крайней мере на десятилетие.

1. Уменьшает мышечное напряжение

Основная цель НКТ — уменьшить боль и напряжение в перегруженных работой мышцах, которые становятся поврежденными и усталыми из-за выработанных компенсаторных паттернов. Манипуляции с мягкими тканями могут помочь растянуть болезненные или тугие участки и даже исправить осанку, но через короткое время воспоминания, хранящиеся в МКЦ, могут привести к тому, что тугоподвижность и боль вернутся, поскольку сильная мышца продолжает компенсировать более слабую.

Другие процедуры, такие как массаж глубоких тканей и миофасциальный релиз, могут помочь уменьшить мышечное напряжение за счет улучшения кровотока, разрушения рубцовых спаек и снижения стресса. Но, по сути, напряжение, скорее всего, вернется, если терапия не устранит причины, лежащие в основе напряженных мышц.

2. Помогает восстановить мышцы после травмы

Нейрокинетическая терапия часто используется для лечения пациентов, восстанавливающихся после аварий, травм или ударов, а также спортивных травм. Это может включать растяжения шеи, хлыстовую боль, сотрясения мозга и проблемы с позвоночником, вызывающие боли в спине. (4) Из-за компенсаций/перегрузок несчастные случаи обычно связаны с головными болями/мигренью, выпячиванием дисков, повреждением нервов, онемением и проблемами со сном.

Преимущества НКТ для тех, кто восстанавливается после травм, включают:

Длительное облегчение боли, улучшение расслабления мышц и снижение напряжения

Защита от будущих болей, которые возвращаются из-за старых травм

Уменьшение отека, спазмов и нежности

Возвращение нормального диапазона движения, функциональности и силы

3. Исправление плохой формы бега

Исследование, опубликованное в журнале Sports Health, показало, что бегуны часто испытывают снижение функционального диапазона движения и частые травмы из-за компенсаций. Компенсации могут привести к повышению ударной нагрузки и увеличению нагрузки/давления на определенные мышцы и суставы ног, бедер и стоп.

Компенсаторное поведение влияет на костные и мягкотканные структуры, что может вызвать у спортсменов такие состояния, как: пяточная шпора, преартритическая боль, механическая боль в бедре, плантация.р-фасциит и другие компенсаторные инвалидности или расстройства. (5)

Преимущества НКТ, применимые к спортсменам, включают:

Улучшение баланса, осанки и координации

Уменьшение спазмов

Увеличение диапазона движения, силы и выносливости

Более быстрое восстановление мышц с меньшей усталостью или нежностью

Профилактика травм

Распространенная травма чрезмерного использования/компенсации, наблюдаемая у некоторых спортсменов, включая футболистов, недавно стала предметом исследования, проведенного Центром спортивной медицины и медицины упражнений при Университете Королевы Марии. Они изучали, как хроническая травма аддуктора приводит к аномальной активации мышц в бедрах спортсменов.

Исследователи обнаружили, что соотношение активации gluteus medius и adductor longus было значительно снижено у футболистов с болью в паху по сравнению с теми, кто не получал травм. Спортсмены с болью в паху демонстрировали на 20-40 процентов меньше движений из-за снижения активации абдукторных мышц. (6)

Другие исследования показали, что подобные растяжения аддукторов часто встречаются у спортсменов, которые повторяют движения отталкивания и повороты бедрами, компенсируя их за счет других мышц, включая тех, кто занимается футболом, хоккеем, баскетболом, теннисом, фигурным катанием, бейсболом и боевыми искусствами. (7)

4. Уменьшение боли в шее и спине

Исследования показывают, что люди, которые в прошлом испытывали боль в спине или шее, имеют в 3-6 раз больший риск повторного переживания/сохранения боли, чем те, кто не имеет такого опыта. Люди с артритными болями, спортсмены, люди, попавшие в аварии, и другие, кто испытывал постоянную скованность в шее или боль в поясничном отделе позвоночника, часто вырабатывают компенсацию, помогающую им двигаться и восстанавливаться. Однако было установлено, что уменьшение диапазона движения поясничного отдела позвоночника может способствовать постоянной плохой физической подготовке, чрезмерной нагрузке на позвоночник, неправильному выполнению повторяющихся движений и напряжению мышц шеи.

Считается, что мышечное напряжение является наиболее распространенной причиной боли в шее и спине, особенно у спортсменов. (8) Ограниченная подвижность таза может усиливать напряжение в нижней части спины, а ограниченное внутреннее вращение бедра связано с симптоматической болью в поясничном отделе позвоночника.

Исследования показывают, что боль в спине из-за компенсаций часто встречается в видах спорта, связанных со скручиванием и гиперэкстензией, таких как гимнастика, прыжки в воду и футбол. Боли в плечах, верхней части спины и шее также могут быть спровоцированы чрезмерной нагрузкой и ударом, а затем сохраняться из-за компенсаций.сации.

5. Лечение боли в плечах и головных болей

В настоящее время НКТ используется для лечения боли, связанной с нарушениями и напряжением мышц плеч, верхней части спины, челюсти и шеи. К ним относятся:

Замороженное плечо

Головные боли и мигрени

Боль или травмы вращательной манжеты

Другие травмы плеча

Плечи очень восприимчивы к износу, вызванному чрезмерным использованием и повторяющимися нагрузками. Исследования показывают, что импинджмент-синдромы в плечах (чрезмерное использование) преимущественно вызваны нестабильностью гленогумерального сустава, часто из-за повторяющихся движений, которые изменяют статические и динамические мышцы-стабилизаторы.(9)

Некоторые травмы плеча связаны с дисфункциями трицепса и лат, двух мощных разгибателей плеча. При чрезмерной нагрузке они могут ограничивать сгибание плечевой кости. Лечение НКТ может уменьшить чрезмерные нагрузки и помочь исправить плохую осанку/неправильную биомеханику, которые возникают во время игры в теннис, гольф, работы за компьютером, поднятия тяжестей и т.д. (10)

6. Помогает уменьшить синдром запястного канала и TMJ

Синдром запястного канала (CTS) характеризуется онемением ладони и пальцев, обычно вместе со слабостью хвата. Иногда людям с тяжелой формой CTS приходится делать несколько операций на одном и том же запястье, но хирургическое вмешательство не всегда устраняет проблему или боль.

Чрезмерное использование рук/пальцев является основной причиной СТС, также считается, что компенсация/напряжение нервов в шее, плече и локте играет роль в его развитии. Напряжение сгибателей пальцев (мышц предплечья и ладони) может привести к сдавливанию срединного нерва кисти, и именно здесь можно использовать НКТ. Благодаря уменьшению компенсаций в близлежащих мышцах достигается облегчение карпального канала, так как напряжение снимается с перегруженной кисти или руки. (11)

НКТ в сравнении с техникой активного высвобождения, Грастоном и сухими иглами

Одна вещь, которая отличает лечение боли с помощью НКТ от многих других методов? Как говорится на странице НКТ в Facebook: В НКТ мы не делаем никаких предположений о взаимоотношениях в организме, мы просто тестируем, оцениваем, а затем лечим. Вот чем НКТ отличается от других популярных методик работы с телом:

НКТ в сравнении с техникой активного высвобождения (АРТ): АРТ похожа на техники массажа глубоких тканей и миофасциального релиза, потому что она работает путем манипулирования мягкими тканями, тем самым уменьшая стресс.болят суставы и нервы. Цель ВРТ — восстановить нормальную подвижность и скольжение между мышечной тканью и нервами, и она лечит многие из тех же состояний, что и НКТ.

НКТ против техники Грастон: Graston — это еще один вид техники мобилизации мягких тканей, который помогает разрушить фиброзную мышечную рубцовую ткань, улучшить кровоток, переместить тканевые жидкости и уменьшить боль или мышечное напряжение. Техника Грастона выполняется с помощью ручного инструмента, который помогает оказывать глубокое давление на пациента в ритмичной манере. Технику Грастона часто предлагают спортивные тренеры, хиропрактики, мануальные терапевты, эрготерапевты и физиотерапевты.

НКТ против сухого иглоукалывания: Сухое иглоукалывание используется для лечения миофасциальной боли и травм нервов или позвоночника. Сухая игла (то есть игла, не выделяющая лекарств) вводится в триггерные точки в мышечной ткани, что вызывает рассеивание боли наружу. (12) Это помогает нарушить двигательные концевые пластины — места, через которые нервные импульсы передаются к мышцам и возникает боль. Сухая игла часто используется в сочетании с другими методами лечения, растяжкой и физиотерапией для улучшения диапазона движения и других преимуществ.

История нейрокинетической терапии (НКТ)

Создатель НКТ, Дэвид Вайнсток, практиковал и преподавал методы мануальной терапии с 1973 года, прежде чем основать свой собственный режим и лечебный центр. После окончания Университета Джона Хопкинса в качестве студента-медика, Вайнсток отправился путешествовать по миру, чтобы изучить различные методы оздоровления организма. Он обнаружил, что в основе многих острых и хронических заболеваний лежит компенсация, и что решение основных проблем, связанных с этими заболеваниями, предполагает обучение тела правильному движению.

Вайншток считает себя опытным работником тела и работает в этой области более 35 лет. Основной причиной, по которой он решил создать специальный протокол для нейрокинетической терапии, было желание решить проблему, с которой сталкиваются многие практикующие врачи и пациенты: клиенты могут проходить сеансы лечения и испытывать улучшение боли, но через некоторое время симптомы часто возобновляются. В некоторых случаях это может повторяться снова и снова, пока не решается основная проблема.

Вайншток написал книгу Нейрокинетическая терапия, инновационный подход к мануальному мышечному тестированию, чтобы более подробно объяснить, как проводить мануальное мышечное тестирование, положениеи техники. Он также разработал программу сертификации для обучения других практиков НКТ. Сегодня практиков можно встретить по всему миру, они работают в таких местах, как физиотерапевтические кабинеты и кабинеты хиропрактики. Помимо физиотерапевтов и мануальных терапевтов, атлетические тренеры, массажисты, преподаватели йоги и пилатеса также становятся сертифицированными практиками НКТ.

Как найти провайдера НКТ

Вот что вы можете ожидать от сеанса НКТ:

Сеансы проводятся в одежде. Наденьте что-нибудь свободное и удобное, чтобы облегчить регулировку.

Часто для достижения максимального результата НКТ сочетается с другими корректирующими упражнениями, такими как растяжка, массаж и физиотерапия.

НКТ не является одноразовой процедурой. Необходимо выполнять движения, которые ранее были недоступны, несколько раз, поскольку МЦК лучше всего учится через неудачу и повторение (вспомните, как дети учатся стоять и ходить!)

Практикующие НКТ сертифицируются после завершения 1-2 программ обучения и практических занятий, предлагаемых официальной организацией Нейрокинетической терапии. Сайт Нейрокинетической терапии предлагает ресурсы для поиска практикующего специалиста в вашем регионе, включая функцию поиска по имени или местоположению.

Меры предосторожности в отношении нейрокинетической терапии

Нейрокинетическая терапия считается очень безопасной для большинства пациентов, если она проводится квалифицированным врачом, но имейте в виду, что многие формы двигательной терапии не были так тщательно исследованы, как традиционные методы лечения.

Люди, у которых наблюдаются признаки сильного недомогания (лихорадка, головокружение, отеки и сильное воспаление) в дополнение к боли, должны обязательно посетить врача, чтобы исключить другие причины, такие как инфекции.

Терапия движением, использующая интенсивные манипуляции или растяжение глубоких слоев тканей тела, не подходит для людей, которые недавно перенесли операцию или получили серьезную травму.

Если вы перенесли тяжелую травму или страдаете эмоциональными или психическими расстройствами, перед началом работы с альтернативным терапевтом проконсультируйтесь с врачом или прекратите прием лекарств.

Заключительные мысли о нейрокинетической терапии (НКТ)

Нейрокинетическая терапия — это система оздоровления организма, основанная на коррекции мышечных компенсаций, которые развиваются, когда определенные слабые мышцы становятся заторможенными, заставляя другие мышцы переутомляются.

НКТ сначала проверяет наличие аномального компенсационного паттерна, который может способствовать боли или зажатости, затем использует специфические повторяющиеся движения, чтобы заново научить тело правильно выполнять движения и сохранить их в памяти.

Преимущества НКТ включают: уменьшение головной боли, боли в шее или спине, уменьшение симптомов синдрома запястного канала, лечение травм или повреждений, а также помощь в уменьшении травм плеча, запястья, колена и локтя.

Читать далее: Техника Грастон может остановить боль в суставах и мышцах