Знаете ли вы, что язык — одна из самых сильных мышц в теле? На самом деле это самое чувствительное место для нашего чувства осязания, и оно позволяет нам говорить, пробовать пищу и глотать. Кроме того, согласно принципам традиционной китайской медицины, язык играет важную роль в определении и лечении состояния здоровья. По этой причине белый язык можно рассматривать как предупреждающий знак о возможных проблемах со здоровьем, например, о молочнице или плохой гигиене полости рта.
Существуют простые, натуральные средства, которые помогут избавиться от белого языка, устранить неприятный запах изо рта и укрепить здоровье полости рта.
Что такое белый язык? Основные причины + факторы риска
Здоровый язык розовый и покрыт сосочками — маленькими узелками, расположенными на поверхности языка и имеющими шероховатую текстуру. Если язык кажется белым, это означает, что остатки пищи, бактерии и мертвые клетки застряли между воспаленными сосочками. (1) Белый язык обычно безвреден и носит временный характер, но он также может быть признаком инфекции или некоторых серьезных заболеваний.
Белый язык может быть вызван следующими факторами:
обезвоживание
плохая гигиена полости рта
болезнь или инфекция
реакция на некоторые лекарства, включая антибиотики или стероиды
кандидозная дрожжевая инфекция (молочница полости рта)
курение или употребление табака
употребление алкоголя
острая пища, например, перец хабанеро и халапеньо
врожденные пороки сердца у взрослых
Наиболее распространенной причиной белого языка является обезвоживание или сухость во рту, что является благоприятной средой для размножения бактерий. На самом деле, если вы не чистите язык и зубы не менее двух раз в день, вы увеличиваете риск развития белого языка.
Белый язык часто является следствием избыточного роста кандиды — грибка, вызывающего дрожжевые инфекции или молочницу полости рта. На самом деле грибок кандиды совершенно нормально живет во рту, но когда он накапливается, он может распространиться на крышу рта, десны, язык, миндалины и заднюю стенку горла, вызывая белый язык, белые поражения, покраснения и даже кровотечения. (2) Помимо белого языка, другие симптомы кандидоза включают хроническую усталость, грибковые инфекции кожи и ногтей, а также туман в голове.
Иногда белый язык, который невозможно соскоблить и который не проходит после применения противогрибковых средств, является результатом более серьезного заболевания. Белый язык и боль в горле могут быть симптомами стрептококковой инфекции.горло. Белый язык также может быть вызван бактериальными инфекциями, такими как сифилис или пародонтоз, или хроническим аутоиммунным заболеванием, называемым оральным лишаем. ВИЧ/СПИД, лейкоплакия (когда клетки во рту разрастаются чрезмерно) и географический язык (красноватые пятна на языке с белой каймой) — другие заболевания, которые могут вызвать белый язык или белые пятна на языке. Эти состояния требуют медицинской помощи.
Покрытие языка является одной из важнейших основ диагностики языка в традиционной китайской медицине. Он играет важную роль в определении и лечении проблем со здоровьем. Согласно принципам традиционной китайской медицины, налет на языке образуется в результате испарения желудочной ци (что означает жизненная энергия), и он тесно связан с состоянием органов тела, жидкостью и кровью. Считается, что изменения оболочки языка нельзя отделить от внутренней среды организма. (3)
Исследование, опубликованное в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine, предполагает, что покрытие языка вызвано процессами в селезенке и желудке, а покрытие языка быстро и явно меняется при развитии хронического гастрита, или воспаления желудка. (4)
Если рассматривать взгляды китайской медицины, то становится ясно, что толстый белый слой покрытия многое говорит о пищеварении и общем состоянии здоровья человека. Толстый белый налет на спинке или в центре языка может быть признаком перегруженной пищеварительной системы. Это может быть вызвано дисбалансом хороших бактерий в кишечнике, недостатком питательных веществ и стрессом.
Независимо от того, является ли ваш белый язык признаком серьезной проблемы со здоровьем, он указывает на то, что что-то не в порядке. Именно поэтому вы должны работать над естественным лечением этой проблемы, восстанавливая хорошие бактерии в вашем кишечнике, очищая полость рта от бактерий и предотвращая рост кандиды с помощью следующих домашних средств от белого языка.
Как избавиться от белого языка: 10 натуральных методов лечения
1. Пробиотики
Дисбаланс полезных бактерий в вашем кишечнике может привести к молочнице полости рта и белому налету на языке. Прием пробиотических добавок и употребление пробиотических продуктов помогает сбалансировать бактерии в кишечнике и лечить заболевания, связанные с кандидозом.
Несколько исследований показали, что пробиотики могут быть полезны для здоровья полости рта, поскольку они препятствуют прилипанию нежелательных микробов. Похоже, что пробиотические бактерии влияют как на микробиоту полости рта, так и на иммунные реакции, поэтому они могут помочь предотвратить воспаление языка и рост бактерий на языке. (5)
2. Пищевая сода
Одно из многих применений пищевой соды — ее способность отшелушивать язык, удаляя остатки, которые вызывают белый язык, и поддерживать хороший уровень pH во рту, нейтрализуя кислоты.
Кроме того, исследования показывают, что пищевая содаa, или бикарбонат натрия, обладает значительной ингибирующей активностью в отношении Streptococcus mutans в слюне и зубном налете. Воздействие пищевой соды вызвало статистически значимое снижение количества бактериальных клеток во рту в исследованиях, проведенных Институтом стоматологических исследований Доуса при стоматологическом колледже Университета Айовы. (6) Просто смешайте чайную ложку пищевой соды с лимонным соком до образования пасты. Затем добавьте эту смесь на зубную щетку и почистите язык и рот.
3. Вытягивание кокосового масла
Вытягивание кокосового масла — один из лучших способов удаления бактерий из полости рта. Этот способ детоксикации полости рта широко используется в аюрведической медицине. Аюрведа советует вытягивать масло для очищения всей системы, поскольку, по ее мнению, каждый участок языка связан с различными органами тела. Масло высасывает мусор и токсины изо рта и создает чистую, антисептическую среду в полости рта.
Исследования показывают, что вытягивание масла может использоваться как эффективное средство для поддержания и улучшения здоровья полости рта. Оно оказалось столь же эффективным, как и полоскание рта, для улучшения запаха изо рта и уменьшения количества микроорганизмов, которые могут вызывать скопление бактерий во рту и на языке. (7, 8)
Хотя здесь можно использовать оливковое или кунжутное масло, преимущества кокосового масла выше, и именно поэтому его рекомендуют использовать для вытягивания масла. Кокосовое масло хорошо усваивается, и оно способно убивать кандиду. Для вытягивания масла просто рассасывайте столовую ложку кокосового масла во рту в течение 10-20 минут. Затем выплюньте масло в мусорное ведро, прополощите рот теплой водой и почистите зубы как обычно.
4. Морская соль
Существует множество преимуществ морской соли, включая ее природную антибактериальную активность, поэтому, полоская рот и проглатывая морскую соль с водой, вы сможете устранить бактерии и мусор, вызывающие белый язык. Кроме того, грубая текстура морской соли действует как отшелушивающее средство, помогая удалить белый налет на языке. (9)
В отличие от поваренной соли, морская соль подвергается очень незначительной обработке, оставляя после себя полезные для здоровья микроминералы и элементы, которые помогают обеспечить правильный баланс жидкости в клетках организма. Начните с сочетания морской соли и воды для создания ополаскивателя для рта. После использования ополаскивателя для рта почистите зубы и язык морской солью.
5. Сок алоэ вера
Алоэ вера обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, поэтому его используют для лечения инфекций.ции, раны, ожоги и раздражения кожи. Оно также содержит энзимы, которые помогают удалить мертвые клетки и способствуют регенерации тканей кожи. (10) Чтобы удалить белый налет на языке, полощите рот одной столовой ложкой сока алоэ вера два-три раза в день, пока налет не исчезнет.
6. Коллоидное серебро
Коллоидное серебро известно своими антибактериальными и противогрибковыми свойствами, поэтому его используют для быстрого действия против раздражающих и высокоинфекционных вирусов и бактерий, таких как розовый глаз, герпес, опоясывающий лишай и ВИЧ/СПИД.
Еще одно преимущество коллоидного серебра — оно уменьшает воспаление и способствует восстановлению клеток. Чтобы избавиться от белого языка, просто полощите рот столовой ложкой коллоидного серебра с водой в равных частях в течение пяти минут дважды в день.
Противогрибковая активность чеснока делает его эффективным натуральным средством для лечения белого языка. Исследования показывают, что аллицин, одно из активных соединений чеснока, обладает антикандидозным действием и может быть таким же эффективным, как флуконазол, препарат, используемый для лечения грибковых инфекций, включая дрожжевые инфекции полости рта. (12)
Для лечения белого языка, особенно если он является результатом молочницы или избыточного роста бактерий, принимайте один зубчик сырого чеснока в день или используйте органическую добавку сырого чеснока.
8. Масло орегано
Масло орегано обладает противовирусными, антибактериальными, противогрибковыми, противопаразитарными, антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Оно служит природным антибиотиком, поэтому вы можете избежать белого языка, вызванного обычными антибиотиками. В исследовании 2010 года, опубликованном в Бразильском журнале микробиологии, отмечается, что масло орегано обладает мощной противогрибковой активностью против кандиды и может представлять собой альтернативный метод лечения молочницы полости рта — основной причины белого языка. (13)
9. Чай пау д’арко
Чай пау д’арко обладает противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, и он может уничтожить избыточный рост кандиды во рту естественным путем. (14) Чтобы вылечить молочницу во рту или белый язык, вызванный грибком, попробуйте приготовить чай пау д’арко в домашних условиях. Положите две чашки коры в четыре чашки кипящей воды и дайте настояться в течение 20 минут. Затем снимите с огня и дайте остыть не менее часа. Процедите воду и пейте небольшими порциями в течение дня.
10. Соскоб языка и гигиена полости рта
Одним из самых важных средств профилактики и лечения белого языка является соблюдение гигиены полости рта. Обязательно чистите зубы и десны не менее двух раз в день, в том числе после еды.
Вы также можете попробовать скрести язык — это еще одна практика аюрведической медицины, которая позволяет удалить бактерии, мусор и мертвые клетки кожи с языка. Соскабливание языка помогает избавиться от белого языка и импротакже запах вашего дыхания. Действительно, исследование, опубликованное в журнале Journal of Periodontology, показало, что скребок для языка лучше, чем зубная щетка, снижает выработку летучих сернистых соединений, которые вызывают неприятный запах изо рта и другие проблемы с гигиеной полости рта. (15)
Белый язык против бугорков на языке
Когда пипиллы, или маленькие бугорки на языке, растут, что совершенно нормально, они становятся более склонными к размножению бактерий. Иногда естественные бугорки на языке не стираются от повседневной деятельности и выглядят больше, чем обычно. В этом случае язык начинает менять цвет и текстуру, что чаще всего происходит при плохой гигиене полости рта.
Иногда язык может болеть или иметь болезненные бугорки. Это может быть вызвано тем, что вы случайно прикусили язык или обожгли его, когда ели что-то слишком горячее. Это также может быть вызвано пищевой аллергией, бактериальной инфекцией, раковой или простудной болячкой. Если вы курите, это может раздражать язык и вызывать его болезненность или изменение цвета. (16)
Небольшие бугорки на языке обычно безвредны и носят временный характер. Шишка только на одной стороне языка может быть более серьезной, и ее должен осмотреть стоматолог, особенно если она болезненна.
Меры предосторожности при белом языке
Если белый язык не исчезает в течение нескольких дней после применения этих натуральных средств, поговорите с вашим лечащим врачом о возможных причинах. Белый язык — это симптом какого-либо заболевания. В большинстве случаев он безвреден и может быть вылечен с помощью гигиены полости рта и натуральных средств, но иногда его причиной является более серьезное заболевание, которое должен лечить специалист.
Заключительные мысли
Когда язык кажется белым, это означает, что остатки пищи, бактерии и мертвые клетки застряли между воспаленными сосочками.
Белый язык обычно безвреден и носит временный характер. Чаще всего он вызван плохой гигиеной полости рта или избыточным ростом кандиды, но он также может быть признаком инфекции или некоторых серьезных заболеваний.
Белый язык — это признак того, что в организме что-то не в порядке. К счастью, существуют натуральные средства, которые помогают решить эту проблему. Пробиотики, пищевая сода, вытягивание масла, морская соль и масло орегано — вот лишь некоторые из простых и естественных способов лечения белого языка.
