7 натуральных методов лечения себорейного дерматита

Себорейный дерматит, тип кожного заболевания, который чаще всего вызывает сухость лица и зуд кожи головы, поражает около 6 миллионов детей и взрослых в США. Распознать или диагностировать себорейный дерматит бывает непросто, поскольку вызываемые им кожные реакции имитируют те, которые возникают при сходных заболеваниях, таких как псориаз, другие формы экземы или даже аллергические реакции.

Как и при многих других заболеваниях, вызванных аномальными иммунными реакциями, симптомы себорейного дерматита проявляются у пациентов периодически. Это означает, что у большинства из них бывают эпизоды, когда кожные реакции внезапно вспыхивают, а затем периоды, когда они проходят. Пациенты с дерматитом сообщают, что вспышки заболевания провоцируются такими факторами, как: (1)

Травма, эмоциональный стресс или депрессия

Усталость и недостаток сна

Воздействие влажных или сухих условий дома и/или на работе, например, чрезмерное кондиционирование воздуха

Системные инфекции

Применение некоторых лекарств

Другие факторы, разрушающие иммунитет

Хронические кожные заболевания могут привести к снижению качества жизни и эмоциональному расстройству, особенно если они выходят из-под контроля. (2) Если вы или ваш близкий человек боретесь с этим заболеванием, читайте далее, чтобы узнать, что вы можете сделать, чтобы изменить ситуацию к лучшему.

Что такое себорейный дерматит?

Себорейный дерматит определяется как хроническое, рецидивирующее, воспалительное заболевание кожи, характеризующееся эритемой и шелушением кожи. Это одна из форм экземы, которая также известна как себорейная экзема. Она обычно вызывает такие симптомы, как зуд, сухость или жирность кожи, а также другие распространенные изменения текстуры кожи, например, перхоть на голове. В отличие от предположений многих людей, себорейный дерматит не заразен.

В терминах дерматологии у пациентов появляются симметричные, хорошо демаркированные, тусклые или желтовато-красные пятна и бляшки с прилегающими желтоватыми жирными чешуйками. Симптомы чаще всего появляются на участках кожи, где обычно наблюдается высокая концентрация сальных желез (читай: жирные участки кожи). Части тела, где наиболее вероятно появление зуда и других симптомов, следующие: (3)

Лицо — сухость и покраснение обычно возникают на лбу вблизи кожных складок, бровей и передней линии волос

Кожа головы — перхоть считается легкой, невоспалительной формой себорейного дерматита. Более чем у половины пациентов с этим заболеванием симптомы проявляются на коже головы.

Верхняя часть головы147252

Около шеи или ключицы

Любая складка тела, например, около паха

На сегодняшний день не существует известного лекарства от себорейного дерматита. Однако, устранив основные причины заболевания с помощью натуральных средств, вы сможете навсегда уменьшить или обратить вспять его симптомы. Тем не менее, большинство людей испытывают вспышки заболевания на протяжении всей жизни.

Признаки и симптомы себорейного дерматита

Уникальность себорейного дерматита заключается в том, что он может вызывать как повышенную сухость, так и жирность кожи. На самом деле, как ни удивительно, жирная кожа является одной из наиболее частых причин появления перхоти. Иногда она также способствует возникновению других раздражений кожи (например, инфекций или акне). Себорейный дерматит характеризуется красной, жирной кожей, покрытой шелушащимися белыми или желтыми чешуйками, что отличает его от таких заболеваний, как псориаз.

Наиболее распространенными признаками и симптомами себорейного дерматита являются: (4)

Чешуйчатые пятна и перхоть, образующиеся на коже головы. Перхоть обычно упрямая и плохо реагирует даже на безрецептурные средства, такие как шампуни от перхоти или масляные средства. Иногда на коже головы образуются высыпания, которые могут варьироваться от легкого зуда до коричневатых корочек и вызывать прилипание кожи к волосам.

Красная кожа, чувствительная и очень сухая. При раздраженном себорейном дерматите очень сухая кожа может стать желтой или розовой на определенных участках.

Повышенная сухость и шелушение на участках кожи, которые имеют складки или обычно являются жирными, включая Т-зону лица (область, покрывающую нос, подбородок и лоб), верхнюю часть груди и спины.

Шелушение кожи, называемое эритемой, которое иногда проявляется в виде макул (обесцвеченный участок кожи) или бляшек с сухими белыми или влажными жирными чешуйками. Даже когда кожа шелушится, папулы или пустулы встречаются нечасто.

Возможно возникновение вторичных бактериальных инфекций, если бактерии размножаются внутри сухих пятен или отверстий в коже.

Этим заболеванием также страдает большой процент младенцев (около 70 процентов), а иногда и детей. Себорейный дерматит также может развиваться в области подгузников у младенцев и иногда ошибочно принимается за опрелости. (5)

У младенцев это заболевание обычно проходит к 3-4 месяцам. Но у детей с нелеченной пищевой аллергией симптомы могут сохраняться годами. (6)

Еще один тия период, когда себорейный дерматит имеет тенденцию к развитию, приходится на период полового созревания, когда гормональные сдвиги могут повлиять на железы кожи и выработку жира. Распространенность дерматита вновь возрастает у взрослых старше 50 лет.

Причины и факторы риска себорейного дерматита

Что вызывает себорейный дерматит? Хотя эксперты до сих пор не уверены в причинах развития дерматита, похоже, что он связан с составом секрета сальных желез кожи, размножением дрожжей Malassezia, которые могут вызывать негативные реакции кожи, и аномальными иммунными реакциями. (7)

Сальные железы — это компонент поверхности кожи, который вырабатывает масла (липиды) для поддержания достаточного увлажнения кожи. Он содержит большое количество сквалена, эфиров воска и триглицеридов, которые обычно предотвращают сухость кожи. Исследования показывают, что у людей с дерматитом активность сальных желез может быть близка к норме. Однако изменения в составе поверхности кожи — в сочетании с гиперактивной иммунной системой — могут вызывать аномальные реакции на микробы на коже.

Иммунные реакции усиливаются, так как увеличивается скорость роста липидозависимых микроорганизмов, включая дрожжи. Дрожжи Malassezia обычно присутствуют на коже в богатых кожным салом (жирных) участках тела, таких как лицо, кожа головы, туловище и спина. Но у людей с себорейным дерматитом они вырабатываются в более высоких количествах. При этом они оставляют побочные продукты, которые вызывают раздражение и воспаление кожи.

Себорейный дерматит обычно возникает у пациентов с другими заболеваниями, которые влияют на иммунную систему и усиливают воспаление.

Примерами таких состояний являются ВИЧ (вирус иммунодефицита человека), аутоиммунные заболевания, пищевая аллергия, расстройства настроения, рецидивирующие инфекции или неврологические расстройства, такие как болезнь Паркинсона. Себорейный дерматит особенно часто встречается у людей с сильно ослабленной иммунной функцией. Фактически, он поражает примерно до 11 процентов иммунокомпетентных взрослых и до 85-95 процентов пациентов с ВИЧ. (8) У людей с ВИЧ себорейный дерматит обычно протекает более интенсивно и часто не так быстро реагирует на стандартное лечение, как у пациентов без иммунокомпрометированной системы. (9)

Американская академия дерматологии (AAD) также отмечает, что риск развития себорейного дерматита повышается, если вы принимаете одно из следующих лекарств: (10)

Интерферон

Даже у людей, не имеющих других серьезных заболеваний, факторы риска развития дерматита включают:

Значительный жизненный стресс

Переживание травмы

Низкое воздействие солнечного света (резульнг при возможном дефиците витамина D)

Гормональные изменения, такие как беременность или менопауза

Обычное лечение себорейного дерматита

Обычные варианты лечения симптомов себорейного дерматита, особенно наиболее распространенного симптома — перхоти на голове, включают: (11)

Лекарственный шампунь

Первые безрецептурные средства, которые может назначить врач, включают в себя различные лекарственные шампуни. Четыре основных типа таких шампуней: шампунь с каменноугольной смолой, шампунь с сульфидом селена, шампунь с маслом чайного дерева и шампунь с пиритионом цинка. Шампунь с маслом чайного дерева можно использовать ежедневно. Остальные три вида шампуней используйте два раза в неделю.

Шампунь из каменноугольной смолы является кератолитическим средством. Они предназначены для размягчения белка кератина на коже и облегчения отслаивания отмерших клеток кожи. Кератолитические средства содержат серу и салициловую кислоту. Последняя особенно важна при лечении обычной кожи, поскольку салициловая кислота является маслорастворимой и уменьшает воспаление на коже. Именно поэтому ее обычно используют для лечения акне. К распространенным побочным эффектам шампуня с каменноугольной смолой относятся контактный дерматит, фолликулит (нежные, красные шишки на волосяных фолликулах) и фоточувствительность (аллергическая реакция, вызванная солнечным светом).

Шампунь с сульфидом селена предназначен для лечения себорейного дерматита путем борьбы с инфекцией, облегчения зуда, связанного с перхотью, и удаления чешуйчатых частиц перхоти. Общие побочные эффекты включают алопецию (заболевание, связанное с выпадением волос), обесцвечивание волос и раздражение кожи.

Шампунь с маслом чайного дерева использует противогрибковые и антибактериальные свойства масла чайного дерева для лечения себорейного дерматита и перхоти, а также для естественного кондиционирования кожи. Похоже, что это средство может быть эффективным при легких и умеренных симптомах перхоти. (12) Однако люди сообщали о побочных эффектах в виде аллергического контактного дерматита и раздражения кожи.

Шампунь с пиритионом цинка — еще одно противогрибковое и антибактериальное средство, которое обычно назначают пациентам с себорейным дерматитом. Это один из самых недорогих вариантов. Единственным известным общим побочным эффектом, который может вызвать пиритион цинка, является раздражение кожи.

Средства местного действия

Врачи-дерматологи часто назначают кремы, шампуни и гели местного действия в качестве лекарственных средств для лечения симптомов себорейного дерматита. Они подразделяются на категории, в том числе:

Противогрибковые шампуни (бренд названия Loprox и Nizoral)

Местные кортикостероиды (Luxiq, Clobex, Capex, Sylanar, Beta-Val, препараты дезонида, препараты флуоцинолона и гидрокортизоновый крем)

Местные противогрибковые препараты (Ciclodan, кетоконазол крем и эртакзо)

Местные ингибиторы кальциневрина

Ингибиторы кальциневрина включают пимекролимус или такролимус. Они действуют путем ингибирования определенных действий иммунной системы, которые вызывают воспалительную реакцию. (13) В отличие от такролимуса, пимекролимус является более целевым химическим соединением, которое, по-видимому, не несет такого же риска атрофии кожи, как его аналог.

Эти препараты имеют ряд известных побочных эффектов, включая жжение, кашель, лихорадку, атрофию кожи, жжение, головную боль, инфекцию верхних дыхательных путей и гриппоподобные симптомы (среди прочих). О долгосрочных эффектах ингибиторов кальциневрина известно немного. Эти препараты сопровождаются предупреждениями о том, что в отдельных случаях наблюдались случаи рака кожи и лимфомы. Ни в коем случае не используйте эти препараты длительно. (14)

7 натуральных способов лечения себорейного дерматита

1. Лечение зуда и перхоти/сухости кожи головы

Перхоть (чрезмерное количество отмерших чешуек кожи головы) очень распространена как среди взрослых, так и среди детей. Но это не значит, что она совершенно нормальна. Исследования показывают, что перхоть — это избыточное накопление отмершей кожи. Причинами перхоти могут быть низкая иммунная функция, реакция на сухой зимний воздух, недостаток витаминов в рационе и агрессивные химические вещества, содержащиеся в шампунях с высоким содержанием химии. Дрожжи Malassezia живут на коже головы большинства взрослых людей. В избытке они могут вызывать рост клеток кожи, которые затем отмирают и отпадают/отслаиваются.

Общие методы лечения себорейного дерматита кожи головы, которые вы можете попробовать, включают:

Нанесение на кожу головы комбинации увлажняющего кокосового масла и эфирных масел (подробнее об этом ниже).

Изготовление DIY шампуня или маски для сухой кожи головы, чтобы покрыть зудящие участки.

Не мыть голову шампунем слишком часто, но при этом обязательно очищать кожу головы. У вас может быть более здоровая кожа головы и линия волос, если вы будете мыть голову шампунем примерно раз в два-три дня, так как это позволит естественным маслам, вырабатываемым вашей кожей, оставаться на нормальном уровне.

Увеличение потребления богатых антиоксидантами продуктов, таких как ягоды и листовая зелень.

Использование увлажнителя воздуха, если воздух в вашем доме очень сухой (перхоть обычно усиливается осенью и зимой, когда воздух очень сухой).

2. Повышение иммунной функции

Как было описано выше, низкая иммунная функция и высокий уровень воспаления (иногда в сочетании с гормональным дисбалансом) лежат в основе большинства кожных заболеваний. Кожные раздражения часто вызываются или, по крайней мере, усугубляются хроническим стрессом, депрессией, беспокойством и усталостью. Чтобы повысить общий иммунитет, попробуйте следовать этим советам:

Спите семь-восемь часов каждую ночь.

Регулярно выполняйте физические упражнения для борьбы со стрессом.

Принимайте добавки, такие как омега-3 жирные кислоты и пробиотики.

Каждый день проводите хотя бы немного времени на природе или на солнце.

Поддерживайте хобби и отношения, чтобы чувствовать себя более связанным и расслабленным.

Попробуйте естественные средства для снятия стресса, такие как медитация, йога, молитва, чтение, писательство или волонтерство.

Рассмотрите возможность использования трав-адаптогенов, которые помогают организму справляться со стрессом и контролировать уровень кортизола.

Употребляйте больше противовоспалительных продуктов, включая чеснок, яблочный уксус, бананы, авокадо, льняное семя, имбирь и кокосовое масло.

3. Сократите потребление воспалительных продуктов и продуктов-аллергенов

Чтобы воспаление было как можно меньше, важно, чтобы ваш рацион был как можно более необработанным. Сосредоточьтесь на употреблении цельных продуктов. Сведите к минимуму потребление упакованных и обработанных продуктов, которые, как известно, ухудшают аутоиммунные реакции и аллергию, в том числе:

Добавленный сахар и подслащенные напитки.

Переработанные масла, такие как кукурузное, соевое, рапсовое, сафлоровое и подсолнечное.

Жареные продукты и трансжиры.

Если вы склонны к аллергии, такие продукты, как рафинированные зерновые продукты из пшеницы, обычные молочные продукты, моллюски и арахис.

4. Оставайтесь гидратированными

Убедитесь, что кожа достаточно увлажнена, выпивая большое количество воды в течение дня. Избегайте употребления слишком соленой пищи, алкоголя, кофеина или сладких напитков, которые могут усугубить и высушить кожу. Вместо этого попробуйте такие альтернативы, как кокосовая вода, зеленый чай, домашние смузи или соки, чтобы увеличить потребление жидкости.

5. Используйте целебные кокосовые и эфирные масла

Поскольку настоящее кокосовое масло содержит среднецепочечные жирные кислоты, включая лауриновую и каприновую, оно обладает сильными противовирусными, противомикробными и противогрибковыми свойствами. Доказано, что нанесение кокосового масла на кожу помогает уменьшить избыток дрожжей, микробов и грибков, которые могут привести к раздражению, излишней жирности или сухости. Еще лучше использовать кокосовое масло на коже вместе с успокаивающими эфирными маслами, такими как масло кедрового дерева, лемонграсса, розмарина, чайного дерева и лаванды.

Чтобы приготовить домашнее средство для лечения шелушащейся, зудящей кожи, которое можно хранить дома и использовать несколько раз, соедините 8 капель масла кедрового дерева, 8 капель масла розмарина, 6 капель масла чайного дерева, 1 чайную ложку местного меда и 4 унции кокосового масла (или оливкового или миндального масла). Вмассируйте в пораженные участки, включая кожу головы, оставьте на 15-20 минут, а затем аккуратно потрите или смойте. Эти масла содержат противовирусные, антибактериальные и противогрибковые свойства, как и кокосовое масло. Кроме того, они могут уменьшать воспаление и лечить инфекции.

6. Принимайте добавки цинка

Дефицит цинка встречается гораздо чаще, чем вы думаете. Сыпь и раздражение кожи — два распространенных признака этого дефицита. Это одна из причин, по которой дерматологи иногда предлагают провести тест на низкий уровень цинка для тех, у кого наблюдаются подобные симптомы. (15)

Как я уже упоминал выше, цинк также входит в состав некоторых средств местного применения, используемых для лечения себорейного дерматита. Однако в настоящее время больше внимания уделяется пользе внутреннего приема цинковых добавок. Для тех, кто испытывает это состояние, связанное с дефицитом цинка, прием добавок с цинком может помочь решить некоторые из основных проблем. (16)

7. Избегайте раздражающих косметических средств

Регулярное нанесение на кожу средств, содержащих химические вещества, может усугубить симптомы дерматита. Зуд, ковыряние и чрезмерное очищение кожи также могут ухудшить ситуацию. (17)

Как можно чаще используйте для ухода за кожей натуральные, органические продукты. Будьте особенно осторожны и избегайте коммерческих шампуней с химикатами, если у вас перхоть. Mosне косметические продукты содержат химические вещества, которые сушат или вредят здоровью. Ищите средства без таких ингредиентов, как парабены, лаурет- или лаурилсульфат натрия. Вместо этого, чтобы очистить, тонизировать и увлажнить кожу без раздражения, воспользуйтесь натуральными средствами по уходу за кожей, такими как яблочный уксус, чайное дерево, гамамелис, масло ши и гель алоэ вера. Также важно избегать других причин контактного дерматита, в том числе:

Ядовитый плющ или ядовитый дуб

Ароматизированное мыло, моющие средства, шампуни, духи и лосьоны, которые могут быть на вашей одежде или бытовых тканях

Латекс (если у вас есть аллергия)

Конкретные натуральные продукты, которые могут вызвать аллергию, такие как определенные эфирные масла или активные компоненты, если у вас были высыпания в прошлом

Себорейный дерматит по сравнению с псориазом кожи головы

147257.

Себорейный дерматит может сопровождаться другими дерматологическими заболеваниями, что может затруднить лечение. Однако хорошей новостью является то, что многие из тех же методов лечения, которые используются при дерматите (например, снижение потребления аллергенов, отказ от химических средств по уходу за кожей и улучшение иммунной функции), применимы и для лечения таких кожных заболеваний, как экзема и псориаз.

Ранний себорейный дерматит можно отличить от псориаза кожи головы, поскольку он выглядит губкообразным, то есть поры выглядят расширенными и открытыми, как губка.

Себорейный дерматит может также вызывать жирность кожи, в то время как псориаз обычно вызывает больше сухости и красных чешуек.

Пациенты с псориазом, у которых наблюдается шелушение кожи лица или головы, могут также искать признаки поражения на локтях или коленях. Псориаз также вызывает изъязвление ногтей, в то время как дерматит обычно этого не делает.

Также возможно состояние, называемое себопсориазом, которое представляет собой сочетание себорейного дерматита и псориаза.

Себорейный дерматит Факты и статистика

Себорейным дерматитом страдает около 1-5 процентов всего населения США. (18, 19)

До 70 процентов младенцев сталкиваются с тем или иным видом дерматита на коже головы (часто называемым колыбельной шапочкой) в течение первых трех месяцев жизни. (20)

У взрослых симптомы себорейного дерматита чаще всего появляются в возрасте 30-50 лет.

У пациентов с себорейным дерматитом симптомы чаще всего проявляются на лице и волосистой части головы. Около 88 процентов пациентов имеют симптомы на лице, 70 процентов — на коже головы, 27 процентов — на груди и только около От 1 до 2 процентов на руках или ногах.

В настоящее время перхоть считается легкой, невоспалительной формой себорейного дерматита. Перхоть чрезвычайно распространена, ее распространенность достигает 50 процентов населения.

Ежегодно в США на лечение симптомов себорейного дерматита, особенно поражающих лицо и кожу головы, тратится около 230 миллионов долларов. Это может привести к сильнейшему снижению качества жизни.

Себорейным дерматитом болеют больше мужчин, чем женщин. Но, по-видимому, нет предпочтений для какой-либо расовой или этнической группы.

Чаще всего дерматитом болеют люди с другими заболеваниями, влияющими на иммунную систему, например, страдающие аллергией, синдромом негерметичного кишечника или аутоиммунными расстройствами.

Меры предосторожности при лечении себорейного дерматита

Эксперты предупреждают, что поскольку дерматит имеет тенденцию к хроническому течению, пациенты должны знать, что себорейный дерматит обычно рецидивирует и что это состояние может время от времени вызывать вспышки симптомов даже после успешного лечения. Вместо того чтобы просто считать, что ваши симптомы указывают на себорейный дерматит, важно посетить дерматолога для постановки точного диагноза, поскольку это поможет в лечении.

Ваш врач сможет провести дифференциальную диагностику между себорейным дерматитом и другими заболеваниями, такими как псориаз, розацеа, демодекозный дерматит, атопическая экзема, pityriasis versicolor, контактный дерматит и тинеоинфекции. Знание конкретного типа заболевания кожи, а также основных причин его возникновения поможет избежать ухудшения симптомов или возникновения других нелеченых иммунных реакций.

Ключевые моменты о себорейном дерматите

Себорейный дерматит — это разновидность экземы, чаще всего вызывающая покраснение лица, сухость кожи или перхоть/зуд кожи головы.

Причины себорейного дерматита связаны с аномальными иммунными реакциями, ростом дрожжей на коже и изменениями в производстве масла.

Такие факторы, как эмоциональный стресс или депрессия, усталость, воздействие сухих условий, системные инфекции, использование некоторых лекарств и другие факторы, которые могут препятствовать иммунной функции, могут вызвать симптомы.

Естественные методы лечения себорейного дерматита включают:

Нанесение на кожу эфирных масел и кокосового масла

Сокращение потребления продуктов, вызывающих воспаление или аллергию

Контроль над стрессом

Избегание химических продуктов tшляпа может усилить раздражение кожи

Читать далее: Лечение розацеа: 6 натуральных способов лечения кожи