16 успокаивающих домашних средств от першения в горле

Стрептококковая ангина может быть болезненным и неприятным респираторным заболеванием, затрудняющим глотание, прием пищи и сон. Хотя традиционным лечением фарингита являются антибиотики, исследования показывают, что они лишь сокращают продолжительность болезни примерно на полдня. Они также не влияют на время отсутствия в школе или на работе. Поскольку бактерии, устойчивые к антибиотикам, становятся реальной угрозой, полезно сначала попробовать домашние средства от фарингита. Также важно избегать тесного контакта с другими людьми, пока симптомы фарингита не пройдут; так вы не распространите бактерии и не заразите себя снова.

Стрептококковое горло против боли в горле

Боль в горле — это боль в горле, которая обычно вызывается вирусом. Она может быть вызвана бактериями, аллергией, загрязнением или сухостью в горле. Стрептококковая ангина — это инфекция горла, вызванная бактериями. Боль в горле является симптомом фарингита, а также симптомом других респираторных заболеваний. Оба заболевания заразны; они могут передаваться от человека к человеку в любом месте при тесном контакте.

Не многие люди с болью в горле имеют бактериальные инфекции. По данным Института совершенствования клинических систем, вирусы вызывают от 85 до 95 процентов инфекций горла у взрослых и детей младше 5 лет. Вирусы вызывают около 70 процентов инфекций горла у детей в возрасте от 5 до 15 лет, а остальные 30 процентов вызваны бактериальными инфекциями, в основном стрептококком группы А. Натуральные средства от боли в горле должны быть вашим первым выбором, поскольку лечение антибиотиками не поможет при вирусной инфекции. (1)

Бывает трудно отличить симптомы фарингита от симптомов вирусной инфекции. Помните, пытаясь поставить диагноз самостоятельно, что фарингит не включает в себя симптомы простуды, такие как кашель, чихание или насморк. Если у вас болит горло с симптомами простуды, это, скорее всего, вызвано вирусной инфекцией, а не фарингитом. (2) Попробуйте домашние средства от фарингита, чтобы облегчить симптомы.

Причины и симптомы стрептококковой ангины

Стрептококковая ангина — это инфекция горла и миндалин. Она вызывается бактериями стрептококка группы А, также называемыми стрептококком группы А. Бактерии стрептококка группы А очень заразны. Она распространяется через контакт после того, как инфицированный человек кашляет, чихает, прикасается к вашему рту, носу или глазам. Бактерии также распространяются при совместном использовании стакана, посуды, тарелки или даже дверной ручки. Именно поэтому фарингит чаще встречается в холодное время года, когда люди находятся в тесном помещении.

Симптомы фарингита обычно начинаются в течение пяти дней после контакта со стрептококковой бактерией; симптомы включают (3) :

Боль в горле и трудности при глотании

Красные и опухшие миндалины

Красные пятна на крыше рта и белый или желтый налет на горле и миндалинах

Распухшие лимфатические узлы

Лихорадка 101 градус по Фаренгейту или выше

Головная боль и ломота в теле

Незудящая, красная сыпь, которая является признаком скарлатины. Скарлатинозная лихорадка — это серьезная бактериальная инфекция.

Традиционное лечение стрептококкового горла

Наиболее распространенным средством лечения стрептококкового горла являются антибиотики, такие как пенициллин или амоксициллин. Исследования показывают, что простое упоминание о боли в горле у врача почти гарантирует назначение антибиотиков, несмотря на то, что вирусные инфекции вызывают 85-90% случаев боли в горле у взрослых.

Исследования показывают, что антибиотики лишь в некоторой степени помогают при фарингите. Они могут улучшить симптомы на 3-4 день и сократить продолжительность болезни примерно на полдня. Лечение антибиотиками не влияет на время, свободное от учебы или работы. (4)

Безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ацетаминофен и ибупрофен, также используются для облегчения боли, связанной с фарингитом.

16 домашних средств от першения в горле

Добавки:

1. Бузина

Бузина обладает антибактериальным и противовирусным действием. Недавнее исследование показало, что бузина может защитить от респираторных симптомов во время длительных перелетов. Исследователи проанализировали это в связи с повышенным риском заболеть заболеваниями верхних дыхательных путей, а также респираторными инфекциями, вызванными вирусами и бактериями, во время перелетов. Они обнаружили, что у путешественников, возвращавшихся из-за рубежа и употреблявших бузину, респираторные симптомы проявлялись реже, чем у группы плацебо. (5)

Вы можете пить чай из бузины, принимать капсулы или использовать порошок бузины. Вы даже можете купить ее в жидком виде.

2. Эхинацея

Известная как еще один способ профилактики простуды, эхинацея обладает множеством полезных свойств, в том числе способностью работать как иммуноукрепляющее растение, которое может остановить распространение бактериальных заболеваний, таких как фарингит. Существуют убедительные доказательства того, что фитохимические вещества, содержащиеся в эхинацее, и одно из ее соединений, называемое эхинацеином, могут препятствовать проникновению бактерий и вирусов в здоровые клетки. (6)

Эхинацея также может быть использована для облегчения боли, связанной с фарингитом, такой как боль в горле, головная боль и ломота в теле. Она обладает противовоспалительным действием, которое поможет уменьшить отек в горле и миндалинах. Принимайте эхинацею в жидком виде, в виде чая или в форме капсул, как только появятся симптомы.

3. Витамин С

Используйте витамин С для укрепления иммунной системы, восстановления поврежденных тканей в горле и снижения риска целого ряда заболеваний. Принимайте 1000 миллиграммов витамина С для борьбы с надвигающейся инфекцией. Принимайте 4 000 миллиграммов в день, чтобы избавиться от инфекции, уже находящейся в вашем организме. (7) Если у вас фарингит и вам необходимо увеличить потребление витамина С, принимайте добавки и ешьте продукты с витамином С, такие как апельсины, капуста, клубника, грейпфрут и киви. Если вам трудно глотать, попробуйте сделать смузи.

4. Витамин D

Исследователи уже много лет изучают связь между дефицитом витамина D и респираторными инфекциями. Научные данные свидетельствуют о важной роли витамина D в иммунной системе благодаря его противомикробным защитным свойствам. Недавнее исследование, опубликованное в International Journal of Infectious Diseases, показывает, что существует связь между дефицитом витамина D и рецидивами респираторных заболеваний, вызванных стрептококками группы А. (8)

Что нужно есть в период беременностиd Drink:

5. Сырой мед

Ежедневная доза сырого меда повышает уровень антиоксидантов в организме, способствующих укреплению здоровья. Это помогает укрепить иммунную систему и является одним из нескольких успокаивающих домашних средств от фарингита. Согласно исследованиям, опубликованным в Азиатско-Тихоокеанском журнале тропической биомедицины, целебные свойства меда обусловлены его антибактериальной активностью, способностью поддерживать влажное состояние раны и его густой консистенцией, которая помогает создать защитный барьер для предотвращения инфекции. Исследования показали, что медицинский мед обладает сильной бактерицидной активностью для борьбы с устойчивыми к антибиотикам бактериями, которые вызывают несколько опасных для жизни инфекций у людей. (9)

6. Костный бульон

Костный бульон помогает поддерживать гидратацию и обеспечивает минералами, которые необходимы для укрепления иммунной системы. Он успокаивает и его легко есть, когда вы страдаете от боли в горле или опухших миндалин из-за фарингита. Костный бульон содержит минералы в формах, которые легко усваиваются организмом, включая кальций, магний, фосфор, кремний и серу. Он также содержит хондроитин сульфат и глюкозамин — соединения, продающиеся в виде дорогих добавок для уменьшения отеков и боли в суставах. (10)

Вместо того чтобы тратить часы на приготовление костного бульона с нуля, используйте протеиновый порошок из костного бульона, который поможет вам быстро восстановиться после фарингита. Пейте теплый костный бульон в течение дня.

7. Травяной чай

Пейте травяной чай, чтобы успокоить горло, облегчить боль и снять воспаление слизистых оболочек. Ромашковый чай — отличный выбор, потому что это растение богато антиоксидантами, которые помогают уменьшить боль, заложенность, отек и покраснение. (11) Чай из одуванчика — еще одно домашнее средство от фарингита, поскольку он используется для лечения инфекций, облегчения расстройства желудка и укрепления иммунной системы.

8. Яблочный уксус

Питье яблочного уксуса — простой способ естественного лечения фарингита. Яблочный уксус содержит мощные целебные соединения, такие как уксусная кислота, которая может убивать опасные бактерии и одновременно способствовать росту полезных бактерий. Поскольку уксусная кислота убивает нежелательные бактерии при контакте с ними, это природное соединение практически действует как природный антибиотик. (12)

Что делать:

9. Полоскание горла гималайской солью

Полоскание горла розовой водой с гималайской солью помогает уменьшить отек, успокаивает больное горло и создает неприятную среду для бактерий.риа во рту. Соль временно повышает pH-баланс во рту, создавая щелочную среду, в которой бактериям трудно выжить. Известно, что гималайская соль улучшает состояние дыхательных путей, поскольку является антибактериальным средством. Она обладает противовоспалительными свойствами и удаляет болезнетворные бактерии из полости рта при полоскании или глотании. (13)

10. Попробуйте вытягивание масла

Исследования показывают, что вытягивание масла способно уменьшить присутствие стрептококковых бактерий во рту. Используйте его как средство для поддержания здоровья полости рта. (14)

Вытягивание кокосового масла — один из лучших способов удаления бактерий из полости рта. Оно действует как детоксикация полости рта, всасывая токсины во рту и создавая чистую, свободную от микробов среду. Чтобы использовать вытягивание масла в качестве одного из домашних средств от фарингита, полощите рот 1-2 столовыми ложками кокосового масла в течение не менее десяти минут. Затем выплюньте масло в мусорное ведро, прополощите рот и почистите зубы.

Эфирные масла:

11. Масло мяты перечной

Масло мяты перечной — отличное эфирное масло для лечения боли в горле. Оно уменьшает першение в горле, поэтому его часто используют для лечения респираторных инфекций. Поскольку масло мяты содержит ментол, оно вызывает ощущение охлаждения и оказывает успокаивающее действие на организм. (15)

Добавьте 1-2 капли мятного масла в стакан воды или в зубную пасту для внутреннего применения. Для местного применения нанесите 1-2 капли на горло, грудь и виски.

12. Лимонное масло

Лимонное масло обладает антибактериальными свойствами и помогает очистить организм от токсинов. Исследования показывают, что лимонное масло способно ограничивать рост устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий. (16) Чтобы использовать эфирное масло лимона, добавьте 1-2 капли в стакан прохладной или теплой воды или добавьте его в травяной чай для большего аромата.

13. Масло тимьяна

Масло тимьяна поддерживает иммунную и дыхательную системы, что делает его одним из домашних средств от фарингита. В исследовании 2011 года, опубликованном в журнале Medicinal Chemistry, проверялась реакция масла тимьяна на 120 штаммов бактерий, взятых у пациентов с инфекциями полости рта, дыхательных и мочеполовых путей. Результаты показали сильную активность против всех клинических штаммов. Оно также показало эффективность в отношении штаммов, устойчивых к антибиотикам. (17)

Вы можете использовать масло тимьяна для полоскания рта, добавив 2 капли в воду и прополоскав рот. Или примите ванну с добавлением 2 капель масла тимьяна, чтобы облегчить боли в теле.

Для предотвращения шпрехапо борьбе с инфекцией:

14. Избегайте контактов

Пока у вас есть симптомы фарингита, не чихайте и не кашляйте на других, чтобы не допустить распространения бактерий. Не пользуйтесь общими стаканами, посудой, тарелками или едой в течение двух недель. Используйте сильнодействующее и натуральное мыло, например, кастильское, для мытья посуды и поверхностей в ванной и на кухне.

15. Мойте руки

Обязательно мойте руки в течение дня, особенно если вы находитесь рядом с другими людьми. Используйте антибактериальное мыло, чтобы избавиться от любых следов стрептококка группы А. Например, это домашнее мыло для рук с кастильским мылом и маслом перечной мяты.

16. Замените зубную щетку

Замените зубную щетку при появлении первых симптомов стрептококковой ангины, а затем снова после выздоровления. Это поможет вам избежать повторного заражения стрептококковой инфекцией группы А.

Меры предосторожности

Прежде чем решиться на применение антибиотиков, сделайте лабораторный анализ, так как они не помогут при вирусной ангине. Вирусы, такие как грипп и аденовирус, чаще всего вызывают боль в горле. Кроме того, симптомы фарингита и фарингита без стрептококка во многом схожи.

Вы должны обратиться к врачу, если у вас проблемы с глотанием, горло заблокировано опухшими миндалинами или температура не спадает. Лечение антибиотиками должно применяться только при тех заболеваниях, которые они лучше всего лечат; чрезмерное использование антибиотиков может способствовать росту числа бактерий, устойчивых к антибиотикам. Однако если вы все еще больны после девяти дней использования этих домашних средств от фарингита, обратитесь к врачу для дальнейшего лечения.

Заключительные мысли

Стрептококковая ангина — это бактериальная инфекция горла и миндалин, вызываемая стрептококками группы A. Она очень заразна и передается при тесном контакте.

Стрептококковая ангина может привести к скарлатине, очень серьезной бактериальной инфекции.

Традиционным лечением стрептококковой ангины являются антибиотики. Антибиотики сокращают продолжительность болезни примерно на полдня.

Домашние средства от фарингита включают в себя добавки, которые укрепляют иммунную систему, продукты, которые успокаивают горло и облегчают боль, и эфирные масла, которые помогают убить бактерии.

Читать далее: Лимфатическая система: Как сделать ее сильной и эффективной